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毎年のように傷めていた脹脛なんだけど 篇

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毎年のように傷めること多かった脹脛。
脹脛の故障は特に寒い時期に多かったんだけど、ここ2年ほど酷く傷めることがなかったぞ。その日だけ、一晩寝れば大丈夫って言うことはあったけど、以前のように長引くことはなかったなァ。
一昨年ごろからテニスをやる時には、夏冬関係なく脹脛サポーターで予防しているのが良い結果に繋がっているんじゃないかと思う。また、数年前から脹脛を鍛えるために始めたトレーニングの効果もあるんじゃないかな。
とは言え、安心して気を抜かないようしなきゃな。何せ酷い時は階段の上り下りもきつかったから。


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